Dit boek schreef ik niet omdat ik alles weet.
En ook niet omdat ik het perfecte antwoord heb op gezond leven.
Ik schreef het omdat ik zelf vastliep.
In hoe we leven.
In hoe we eten.
In hoe we zorgen voor anderen,
maar onszelf vergeten.
Lange tijd dacht ik dat gezond leven ging over discipline.
Over sterker zijn.
Over doorgaan, ook als je moe bent.
Over het juiste doen.
Tot ik merkte dat ik vooral ver van mezelf af stond.
Ik weet hoe moeilijk afvallen kan zijn.
Maar ik weet ook hoe weinig ruimte er is
voor mensen bij wie aankomen juist het probleem is.
In dit boek deel ik mijn verhaal.
Niet groot of zwaar, maar eerlijk.
Met vragen.
Met herkenning.
Met ruimte om zelf te voelen
wat bij je past.
Het is geen dieetboek.
En geen handleiding.
Maar een uitnodiging.
Om zachter te kijken naar jezelf.
En naar gezond leven.
Voor iedereen die voelt
dat het anders mag.